投稿者「快信整骨院 (練馬) 加藤 雅樹」のアーカイブ 　プロフィール

今回は、血圧を安定させる方法を紹介します。   これから、寒くなっていきますので血圧も高くなりやすい時期ですよね。 また、血圧が高くなりやすい人はだいたい自律神経が乱れていて交感神経が上がりすぎていて副交感神経 … 続きを読む →

今回は、不眠症で悩んでいる方に効果的な体操を紹介します。   なかなか寝れない、寝付けないっていうのはかなりしんどいですよね。 寝れないので、疲れも取れません。 また、日中に眠たくなって次の日の仕事に影響が出て … 続きを読む →

今回は、集中しないといけないのに集中が切れやすい時に試してほしいことを紹介します。   これから、１２月にもなり仕事が忙しくなるんじゃないかなと思います。 そんな時に集中が切れてしまうと仕事もはかどりません。 … 続きを読む →

今回は、寝ても寝ても疲れが取れない時の対処法を紹介します。   朝起きた時から体がだるく重たい。 だとか、たくさん睡眠をとっているのに眠たい。   という方は多いと思います。 そんな状態で、仕事や家事 … 続きを読む →

今回は、ダイエットをしているのになかなか痩せない人に試してほしいことを紹介します。   ダイエットといってもいろいろあると思います。 ウォーキングなどの運動であったり、筋トレもあります。 また、食事制限や野菜か … 続きを読む →

今回は、なんかダルいなという時に試して欲しい対処法を紹介します。   最近では、気温差が激しいですよね。 １日の間でも朝晩は寒いけど昼は暖かいとか、日によっても気温差が激しくなっています。 そうなると、自律神経 … 続きを読む →

今回は、シミを取る体操を紹介します。   シミってあるとなんだか老けて見えますよね。 しかし、シミができないようにケアを色々していてもシミができてしまうことがあると思います。   そこで、シミを取る方 … 続きを読む →

今回は、抜け毛予防の仕方を紹介します。   最近では、高齢者だけでなくて若い年代の人で男女問わず抜け毛に悩んでいる人が増えてきています。   抜け毛が多くなると老けて見えやすいので嫌ですよね。 ですの … 続きを読む →

今回は、ふくらはぎのむくみ・だるさの解消法を紹介します。     最近では、テレワークが増えてきて１日パソコンに向かっているという人も多いと思います。 出社があれば通勤で歩いたり、コピーを取りに歩いた … 続きを読む →

今回は、なかなか疲れが取れない時に試してほしいことを紹介します。   なかなか疲れが取れないなという時は「テストステロン」というホルモンの分泌が低下しています。 「テストステロン」とは、男性ホルモンでバリバリ仕 … 続きを読む →