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投稿者「快信整骨院 (練馬) 加藤 雅樹」のアーカイブ プロフィール
痩せやすい体にする方法
今回は、痩せやすい体にする方法を紹介します。 皆さんも、痩せようとして運動をしている人は多いと思います。 ヨガをしたり、筋トレしたり、ストレッチしてり、、、 ただ、なかなか痩せないなという方も多いと思います … 続きを読む
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免疫力を高める方法
今回は、コロナウイルスの感染者が増えてきているのもあるので免疫力の高め方を紹介します。 方法としては、「笑顔になる」ということです。 笑顔になると、NK細胞(ナチュラルキラー細胞)が活性化され … 続きを読む
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眠気をサクッと覚ます方法
今回は、眠気をサクッと覚ます方法を紹介します。 みなさんテレワークから出社しての仕事になったりだとか、オンラインでの授業から学校に登校して授業を受けるようになってきていると思います。 そうなると、生活のリズ … 続きを読む
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イライラを抑える方法
今回は、イライラを抑える方法を紹介します。 最近では、テレワークなどによって働き方が変わってきています。 その結果、生活のリズムがガラッと崩れてしまった人も多いと思います。 そうなると、イライラしやすくなっ … 続きを読む
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背中のお肉を落として背中美人になる方法
今回は、背中にお肉がつきにくくする方法を紹介します。 最近では、コロナの影響でテレワークの人が多くなっていて、パソコンの前で座っている時間がすごく長くなっていると思います。 そうなると、姿勢が … 続きを読む
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足のむくみをとる方法
今回は、足のむくみをとる方法を紹介します。 最近では、テレワークが多くなっている方が多いと思います。 そうなると、通勤も無くなりますので歩いたり運動する時間が少なくなります。 また、座ってばっかりになるので … 続きを読む
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コロナ太りを自宅で解消する方法
今回は、コロナ太りを解消する方法を紹介します。 外出自粛が続いていることで、運動をしようとしてもジムなどの施設は閉まっているので、運動も自粛気味になっていて運動不足になっていると思います。 また、家にずっと … 続きを読む
カテゴリー: 健康情報
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簡単にできる腰痛の予防の仕方
今回は、腰痛の予防の仕方をご紹介します。 長時間のデスクワークや立ち仕事によってつらい腰痛に悩まされている人は非常に多いと思います。 腰が痛くなると、なかなか仕事に集中できなくな … 続きを読む
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車酔いしやすい人や車酔いしてしまった時の対処法
今回は、車酔いの対処方法を紹介します。 車酔いって結構しんどくて、車で旅行やバス旅行なんかに行く時は酔わないかすごい心配になるんですよね。 そこで、その不安を払拭するために対処方法を紹介します。   … 続きを読む
カテゴリー: 健康情報
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女性にも増えている尿路結石の予防法
今回は、尿路結石の予防の仕方をご紹介します。 尿路結石というと、なんだかおじさんのなる病気のようなイメージがありますよね。 しかし、最近では女性でも多くなってきていて 男性では、30〜50代の働き盛りの年代 … 続きを読む
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