作成者別アーカイブ: 豊田整骨院 裵 智善  プロフィール

スマホ首を改善する簡単なストレッチ

Amebaなうで紹介

今日の動画です 現代社会においてスマホの使い過ぎによる肩こり、首こりは日常的なも … 続きを読む

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ふくらはぎの血流を良くしてむくみ改善!

Amebaなうで紹介

今日の動画です もうすぐ冬が終わり暖かくなりそうですがまだ足元が冷え、むくんだり … 続きを読む

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脇の下のリンパの流れをよくして腕の疲れを取ろう!

Amebaなうで紹介

現代社会において腕は常に使うことが多く疲労が溜まりやすいと言われています。 仕事 … 続きを読む

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胸を広げて風邪を予防しよう

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最近、寒さがきつくなってきましたね! 寒くなると身体が冷えて風邪を引きやすくなり … 続きを読む

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腰痛を予防するための太もも裏のストレッチ

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近頃、急に寒くなりましたね! 寒くなると足元の冷えから腰が痛くなったりします。こ … 続きを読む

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寒い時期に腰が固まらないようにするには!?

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12月に入り朝晩が冷えるようになりましたね! この時期、足元が冷えると腰の筋肉が … 続きを読む

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足の疲れをタオルを使って簡単ストレッチ

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一日が終わり足が疲れた、重い、だるいといった経験はありませんか? こういったケア … 続きを読む

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スマホ、パソコンの使い過ぎによる首の疲れにはこの運動!!

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パソコンやスマホの使い過ぎにより猫背姿勢になり、前かがみになることで首に負担がか … 続きを読む

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パソコン、スマホの使い過ぎに有効な体操

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動画はコチラ パソコン、スマホは仕事のみでなく日常生活で使うことが多くなっている … 続きを読む

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腰痛にお悩みの方への簡単な体操

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デスクワーク、立ち仕事などで腰痛を患った事がある方はたくさんいらっしゃると思いま … 続きを読む

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