投稿者「あさひ鍼灸整骨院 澤 孝一」のアーカイブ  プロフィール

五月病対策

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暖かくなり始めて、過ごしやすい気候になっていますが ゴールデンウイーク頃になると体調を崩してしまう… 毎年5月病になってしまう… そんな不安をお持ちの方はいらっしゃいませんか? その時期の不調には原因があって 体と頭(脳 … 続きを読む

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汗ばむ時期の不調対策

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汗ばむ陽気になってくると急に体調を崩す人が増え始めます その原因は『汗をかいて急に冷やしてしまう』事です たったそれだけで、と思われるかもしれませんが ただ冷えるよりも体にとって大きな影響を与えてしまいます 特に汗をかい … 続きを読む

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春の不調を簡単に改善する方法

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冬から春の変わり目に体調を崩される方はたくさんいらっしゃると思いますが 今回は不調を簡単に解消できる方法を紹介させていただきます まず春になると冬の間、体にため込んだ不要物や脂肪を排泄するような働きが起こります この時に … 続きを読む

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春を迎えた時に起こりやすい体の不調

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暖かくなり春を迎えると体は緩んで開いていきます 【体が緩む】という表現はあまりピンとこないかもしれませんが 後頭部(頭の骨)から始まります 頭の骨は多くの骨がパズルのようにかみ合っていて、その部分に少し隙間ができて緩んで … 続きを読む

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春は下痢と腰痛が起こりやすい??

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春になるとお腹を下しやすくなってしまう この時期になると腰痛を起こしたり、ぎっくり腰になってしまう そんな話をよく耳にします これらには理由があって、春になると体は ・消化器の動きが活発になる ・骨盤が開いて上にあがる … 続きを読む

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ホットカーペットを使う時に気を付けて欲しい事

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寒い時期になるとホットカーペットを使われる方 沢山いらっしゃると思いますが ある事に気を付けていないと、知らないうちに体調を崩してしまう事があります それは頭を温め過ぎないという事です   特に直接カーペットの … 続きを読む

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寒い時期から始める花粉症対策

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寒い時期から花粉症の対策? と思われるかもしれませんが、これは体の構造に関係しています 冬は緊張し体にいろいろな物をため込み 春になると体はゆるみため込んでいたものを排泄します 上のようにスムーズに体が変化する事ができれ … 続きを読む

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寒い時期にオススメな足湯の方法

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寒い時期に体を温めるのにオススメなのは“足湯”なのですが 冷え込みの厳しい今の時期により効果的な方法を紹介させていただきます まず足湯には2つの方法があります ・足湯…くるぶしが隠れるぐらいまでお湯に浸す ・脚湯…膝が隠 … 続きを読む

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寒い季節の乾燥対策

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秋から春にかけての間、体は知らないうちに乾燥してしまう事は皆さんご存知ですか? そして体が乾燥してしまうと色々な不調 (むくみ、頻尿、鼻水、関節の痛み、胃があれる、皮膚のかゆみ、血液が濃くなり、血流 ・ 血行が悪くなるの … 続きを読む

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冷えの悩み対策

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ここ数日、特に寒い日々が続いていますが 皆様は体調を崩されずに過ごされていますか? ・足が冷えてしまって寝にくい ・寒さによって体に力が入ってしまい、肩がこる、体が強張ってしまう 等の声をよく耳にします 冬の冷えは体に色 … 続きを読む

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