投稿者「快信整骨院(堺)田中 雅樹」のアーカイブ  プロフィール

顔の浮腫みをとる方法‼︎

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動画はこちら! 今回は顔の浮腫みをとる方法をご紹介したいと思います。 かなり寒さもきつくなり冷えから浮腫んでいる方も多くみられるようになってきました。 顔が浮腫んでいる方は顔自体をマッサージされたりなどして浮腫みを解消し … 続きを読む

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身体を柔らかくする体操

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動画はこちら! 今回は身体を柔らかくする体操をご紹介したいと思います。 身体が硬いと柔軟性がなくなり、怪我が多くなるのはもちろん身体に熱をつくる作用が弱くなり冷えやすくなります。 身体が冷えることで内臓が悪くなってしまい … 続きを読む

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肘の痛みを和らげる方法!

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動画はこちら! 今回は肘の痛みを和らげる方法をご紹介したいと思います‼︎ 肘の痛みを抱える方はすごく多いです。野球肘やテニス肘など症状名はいろいろありますが肘が痛くなる原因の一つに手首があります。 手首が歪むことで手首か … 続きを読む

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腰の痛みを和らげる方法!

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動画はこちら! 今回は以前ご紹介した腰が痛いという方に効果的な対処法をご紹介したいと思います。 腰の痛みの原因には様々なものがあります。 例えば腰のヘルニアから痛みが出る場合 また腰の脊髄を痛めて痛みが出る場合 内臓の反 … 続きを読む

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顔のむくみをとる方法!

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動画はこちら! 今回は顔のむくみをとる方法をご紹介したいと思います。 顔は1度むくんでしまうとなかなか取れにくい場所でもあります。 なぜなら顔にはいくつものリンパ節があって滞りやすい場所だからです。 そこで顔をマッサージ … 続きを読む

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腰の痛みを改善する体操!

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動画はこちら! 今回は腰が痛いという方に効果的な体操をご紹介したいと思います。 腰の痛みの原因には様々なものがあります。 例えば腰のヘルニアから痛みが出る場合 また腰の脊髄を痛めて痛みが出る場合 内臓の反応から痛みが出る … 続きを読む

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背中をまっすぐにする方法!

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動画はこちら!   今回は背中をまっすぐにする方法をご紹介したいと思います。   背中が丸くなってしまうと、年齢より上にみられてしまったり、身体が悪くなりやすくなったりしてしまいます。   … 続きを読む

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つらい手首の痛みにはこの体操を!

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手首の痛みを解放する超簡単な方法 手首の痛みを抱えている方は大変多いです。 手首は日常生活の中でよく使う場所なので一度痛めてしまうと治りかけてもまた痛めてしまいなかなか完治しづらい場所だからです。   手首の痛 … 続きを読む

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腰痛を和らげる方法

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動画はこちら! 今回は腰痛を和らげる方法をご紹介したいと思います。 腰痛の原因には まず内臓からの影響で出ているもの そして股関節の動き悪くなって出ているものがあります。 股関節の動きが悪くなって出ている腰痛に対しては次 … 続きを読む

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肩のコリを和らげる方法!

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動画はこちら! 今回は肩のコリを和らげる簡単な方法をご紹介したいと思います。 肩のコリが起きる原因には大きくわけて2つあります。 1つ目は鎖骨が動かなくなって起きるもの。 2つ目は内臓から反応として起きるものです。 今回 … 続きを読む

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