梅雨を過ごす前に準備しておきたい事


梅雨が近づいてきましたが、みなさんいかがお過ごしですか?

どうも梅雨の時期は体調を崩してしまう

じめじめしてくると気持ちまで重くなってしまう

と言う方、多いのではないでしょうか?

どうしてそのような事が起こってしまうのかといいますと

人間の体は梅雨の時期になると、汗をかきやすい体に変化します

じめじめとして空気中に湿気が多くなると、汗をかきにくくなってしまうので

でも、体の中にあるいらない水分をなんとか外に出すために

いつもの時期よりもより汗が出やす体に作り変えるのです

しかしながら、肋骨の動きが悪いと汗をかきたいのに汗をかけない状態になってしまうのです

その状態がだるさ、頭痛、のどの不調、むくみ等

の原因となってしまうのです

ですので、汗をかきやすい体にして、肋骨が動くようになると不調は解消されることになります

汗を上手にかくためには…

胸椎の5番(肩甲骨の間にある背骨)を刺激すると良いです

自分でこすっても、人に叩いてもらっても良いので、そこを刺激すると汗をかきやすくなります

またその部分は呼吸にも関係しているので一石二鳥になります

気になる方は是非お試しください。

 

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