薄毛にならない為に行って欲しいこと


今回は、薄毛についてお話しします。

若ハゲとは、年齢が若いのに髪が薄くなってくることです。

その若ハゲですが、最近急激に増えてきてるんですね。

 

その原因は、ストレス栄養が偏っていたりと様々です。

 

そこで、若ハゲになる前兆がありますので、紹介します。

 

まずは、頭皮がかゆい、フケが多い

 

次は、抜け毛の根元が細い。丸く白い色をしていない

根元が細いということは髪の毛に栄養が不足している状態ですからね。

 

3つ目は、抜け毛の中に短い毛がまぎれこんでいて量も多い。

抜け毛に短い毛があるということは、髪の毛の成長過程で抜け落ちてしまっているんですね。

 

そこで、薄毛の予防ですが、

・ストレスを溜め込まないように運動や十分な睡眠をとる。

・栄養のバランスを改善する。特にビタミンやミネラルや亜鉛をとるようにしましょう。

・飲酒や喫煙を控えめにする。

以上のことを行えば薄毛にもなりにくくなりますので、

髪の毛が薄くなってきたなと思う方は1度試してください。

 

今日の動画です。

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