早急に胃もたれ・胸焼けをスッキリさせる方法


今回は、胃もたれや胸焼けをスッキリさせる方法を紹介します。

 

皆さんも1度は食べ過ぎたり、夜遅くに脂っこいものを食べてしまい、翌朝胃がもたれているなんて経験はあると思います。

 

すごい不快ですよね。

何もしたくなくなります。

 

 

そこで、胃もたれ・胸焼けをスッキリさせる方法を紹介します。

 

方法は、承満(しょうまん)というツボを使います。

承満は、みぞおちから指4本下に下がり指3本分左右にいったところです。

1、仰向けに寝ます。

2、両手の2・3・4指を使って承満をゆっくりと背中の方に向かって押さえます。

3、10秒から20秒かけて押さえてきます。

4、押してた手をゆっくり緩めてきます。この時、指を離さないでください。

5、緩めたら、10秒深呼吸を行って手を離します。

 

この方法で、胃もたれや胸焼けをスッキリさせることができます。

ですので、食べ過ぎたり夜遅くに脂っこいものを食べて胃もたれや胸焼けをした際はお試しください。

 

 

今日の動画です。

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