おでこの緊張をとって目力アップ!


今回は、おでこの緊張の取り方を紹介します。

 

おでこが緊張してしまうと、おでこの筋肉が硬くなり筋肉が下に下がってしまいます。

その結果、目が開きにくくなります。

ですので、下がったおでこの筋肉を引き上げるんですね。

そのために、筋肉の緊張を取る必要があります。

 

では、その方法ですが

 

①眉毛の上を内から外に3回さすります。

②おでこの筋肉を上げて外に開くように3回さすります。

 

この方法を毎日続けるだけで、おでこの緊張がなくなって目力がアップします。

皆さんも1度お試しください。

 

今日の動画です。

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