ツボには一つ一つに意味があり、それは「漢字」から推測できます。
そこで、「歩く」という文字が使われているツボで健康的かつ効率的にできるウォーキング法。そして、ダイエット効果を高めたい方には骨盤を閉める腕の動かし方があります。そこには腕の振りより「高さ」が重要になっていたのです!!
「歩く」の入ったツボとは?そして骨盤を閉めるために必要な腕の高さとは?その詳細はこの動画から・・・↓
ギュッと骨盤も閉まる!ツボを使った日本人向けウォーキング法
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