お正月休みで生活のリズムが崩れていませんか?


お正月休みになると生活のリズムが崩れてしまいがちです。

せっかくの休日にダラダラ過ごしてしまったり、やらないといけない家の用事があるのにやる気が出なかったりしていませんか?

長期休みの終盤に「もっといろいろやっておけば良かった…」

なんて経験が皆さんあると思います

せっかくの休みだから、シャキッと行動して時間を有意義に使いたいですよね。

しっかり元気に過ごすためには

食事や睡眠のリズムを崩れないよう気を付けて、お酒を控えめにして…

なんて思っていても

食事に誘われて食べる量が増えたり、ついつい夜更かししてしまったり

規則正しく過ごすのはかなり難しそうです…

そんな時に試してもらいたいのが

『歯磨き』

です。

そんなの毎日やっているけど?

と思われるでしょうが、実は口の中には

目、首、肩、額等と関係するポイントがあったり

歯は背骨の位置に大きく関係しているのです。

歯を調整する事で全身の治療をする方法も確立されているぐらい、反応を起こせるのです。

 

歯ブラシで口の中を刺激するだけで体の色んなポイントに、簡単にアプローチできるのです。

ですので、気分転換したい、生活のリズムを整えたい時にお勧めです。

皆さんお試し下さい

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