簡単にできる疲れ目を癒す方法


今回は、疲れ目を癒す方法を紹介します。

 

仕事で、パソコンを長時間行ったりすると、目も疲れてきます。また、それから頭痛がしたりすることがあると思います。

そうなると、なかなか仕事に集中できなくなり効率が悪くなります。

また、最近では若い子でもスマホを使っている時間が長くなり疲れ目や視力低下、ドライアイなどで悩んでいる方が増えています。

 

それでは、方法です。

承泣(しょうきゅう)というツボを押します。

場所は、目のまわりの骨の淵にあり、黒目の真下にあります。

このツボを中指で目の方向ではなくて少し押し下げるようなイメージで押さえてください。

 

 

皆さんも、パソコンやスマホを長時間使いすぎたり、目が疲れた時は試してください。

 

今日の動画です!

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