手軽に出来る便秘解消法


今回は、便秘解消法を紹介します。

 

便秘という言葉はよく耳にすると思います。

僕もたまに便秘になるのですが、

便秘になると、お腹が張ってパンパンになったり痛くなったりします。酷くなってくると吐き気が起きる場合もあります。

辛いですよね。

 

そこで便秘の解消方法を紹介します。

方法は、腕のツボを押します。

【支溝(しこう)】というツボです。

場所は、手の甲側の手首から指4本分肘の方に行ったところにあります。

このツボを、反対の手の親指で軽く3秒から5秒ほど押してください。

 

このツボは体の水分代謝に関わるツボなので、刺激することで排便に必要な水分が大腸でうまいこと働いてくれるようになります。

その結果便秘が解消されていきます。

 

皆さんも便秘でしんどい時は1度お試しください。

 

今日の動画です

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