今回は、目の疲れた時や目が乾いた時の対処方法を紹介します。
年末にもなると、長時間の運転や仕事を追い込んでしたりすることが多くなると思います。
そうなると、目が疲れたり乾いたりすると思います。
そんな時の対処方法を紹介します。
目をよく使うと目に力が入りますので、目の周りの筋肉が緊張してしまいます。
その結果、だんだんとおでこの骨の位置が下がってきます。
ですので、眉毛の鼻側にある攅竹（さんちく）と言うツボを下から上に持ち上げるように気持ちのいい強さで押してください。
そうすると、おでこの骨の位置が上に上がってくれますので目の周りの筋肉の緊張も取れてきます。
その結果、目の疲れや目の乾きを解消することができます。
皆さんも目が疲れた時や乾いた時にお試しください。
