ドライアイを解消する方法


今回は、ドライアイを解消する方法を紹介します。

ドライアイになると目は痛くなるし、酷くなると頭痛もします。

また、仕事でパソコンなんて苦痛で仕方ないですよね。

 

ですので、今回はそんなドライアイの解消方法を紹介します。

 

方法は、「四白(しはく)」というツボを刺激します。

場所は、指の人差し指と中指を中指が鼻側に来るようにして小鼻の横に当てます。そこから中指を離してください。

その状態で、人差し指のある場所が四白です。

そのツボを1秒に1回押すリズムで30秒ほど気持ちの良い程度で良いので刺激を与えてください。

そのあと、目の周りを蒸しタオルで温めてください。

そうすることで、目の周りの血液の流れが良くなりますのでドライアイの解消になります。

 

皆さんも、目が乾いた時やドライアイをなんとかしたい時に試してください。

 

今日の動画です。

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