肌のシミを無くす方法


今回は、肌のシミを無くす方法を紹介します。

皆さんはシミについてどのようなイメージをお持ちですか?

 

加齢によって増えて仕方のないものだと思っていませんか?

 

実は加齢によって増えるわけでは無いそうなんです。

 

 

ある化粧品会社の研究によると体重あたりの体幹と下半身の筋肉の総量が多い人ほど顔のシミが少ないことが分かったそうです。

筋肉で、「マイオネクチン」という物質が作られています。

この物質は、骨格筋から産生・分泌されるホルモンで有酸素運動をすることで増やすことができます。

 

この物質が血液中を流れて皮膚に運ばれるとシミのもとになるメラニンの生成を抑制してくれます。

シミを無くすにはウォーキングがお勧めですね。

ですので、シミが気になる方はウォーキングなどの有酸素運動をてシミのもとになるメラニンの生成を抑えてシミを無くしていってください。

 

 

今日の動画です。

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