足のむくみをとる方法


今回は、足のむくみをとる方法を紹介します。

 

最近では、テレワークが多くなっている方が多いと思います。

そうなると、通勤も無くなりますので歩いたり運動する時間が少なくなります。

また、座ってばっかりになるので足がむくみやすくなります。

 

ですので、今回は足のむくみをとる方法を紹介します。

 

方法は、足にあるツボ「太衝(たいしょう)」というツボを使います。

場所は、足の親指と人差し指の骨が合うところにあります。

 

 

 

 

この場所を気持ちの良い強さで良いのでゆっくりと息を吐きながら5秒ぐらい押します。

そのあと5秒ぐらいかけてゆっくり離します。

これを3回ぐらい行ってください。

お風呂で行っても効果的です。

この方法で足のむくみもスッキリしてきます。

 

皆さんも、足がむくんできたなとか重たいなと感じたら1度お試し下さい。

 

今日の動画です。

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