肌トラブルの対処法


最近、寒さも強まり、それに伴い、乾燥も気になり、肌に異常が出やすい

時期になってきました。肌荒れ アーカイブ - 無料イラスト素材サイト・イラストフィールド

肌のトラブルとしては、ニキビや肌荒れ、シミなどが特に気になります。

ニキビは、汗をかかない生活を送っていると、毛穴に老廃物がたまり、特に今年はマスクをしている為、菌が繁殖し、ニキビとしてあらわれます。

普段から軽い運動などで、汗をかくのが大切です。

 

肌荒れは、水分量が保てていないために起こります。

常温の水を飲み、水分を保つことが大切です。

肌は、お尻と関係し、お尻が垂れると、胸が狭くなり、酸素や血液の流れが悪くなるため

肌の張りやシミなどの、肌のトラブルが出てきます。

対策としては、今回紹介する体操で、垂れたお尻を引き上げましょう。

https://youtu.be/eo4BxrbmnjI

 

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