花粉症の対策


今回は、花粉症の対策について、ご紹介します。花粉症イラスト/無料イラストなら「イラストAC」

花粉症とは、身体の中で、花粉に対しての抗体が過剰に働くことにより、

症状として、くしゃみや鼻水、涙を出し

身体の外に花粉を出そうとします。

この花粉の症状は、身体が硬直し、弛まってない人に出ます。

通常、冬から春にかけ、身体は冬に蓄えた脂肪を落としていくために、身体は弛んでいき

春にかけて、動ける体になっていきます。

身体に硬直が残ると、春を過ごす身体になっていない為、花粉症にかかりやすくなり

くしゃみや涙、鼻水を出すことにより、身体を弛めようとします。

身体が硬直する原因としては、食べ過ぎ、ストレス、薬の服用、汗をかかない生活などにより

身体に負担がかかり、硬直します。

今回紹介する体操では、肋骨と背骨周辺の硬直に効果のある体操をご紹介します。

動画

https://youtu.be/KV2es8wfw7g

 

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