あがり症を克服する方法


今回は、あがり症を克服する方法を紹介します。

 

春になると、卒業や入学・就職など環境が変わる人が多いと思います。

環境が変わるとどうしても緊張したりあがる場面が多くなりますよね。

 

そんな時に試してほしいことを紹介します。

 

 

方法は、手にある「神門(しんもん)」というツボを押してもらいます。

場所は、手のひら側の手首のシワを辿って、小指側の指が引っかかる部分です。

この部分を、人差し指から小指の四本の指で下から支えて親指で気持ちの良い程度の強さで押してください。

 

このツボは、緊張やストレスを和らげる効果がありますので緊張する場面やあがりそうな時に試してほしいと思います。

 

 

今日の動画です。

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