疲れ目をスッキリさせる方法

今回は、疲れ目をスッキリさせる方法を紹介します。

 

テレワークになりデスクワークの時間が増えてくると目が疲れてきますよね。

目が見えにくくなったり、目の奥が痛くなったり。

そうなると、仕事の効率も悪くなっていきます。

 

ですので、そういった、疲れ目をスッキリさせる方法を紹介します。

 

方法は、目の周りのツボを刺激してほしいと思います。

 

1、睛明(せいめい)

場所:目頭と鼻の間のくぼんだ部分です。

2、四白(しはく)

場所:黒目から下に下がって頬骨の少し下のくぼんだ部分です。

この二つのツボを刺激します。

強さは気持ちの良い程度で大丈夫です。

10秒から15秒押してください。

 

このように、ツボを刺激することで、目の周りの血流が良くなりますので、疲れ目もスッキリしてきます。

 

皆さんも、目が疲れた際はお試しください。

 

今回の動画です。

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