乳製品が入っていると?


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スープやパスタ、コーンフレークとコーンポタージュなど乳製品が入っていると新陳代謝を遅らせる

リスクが高くなります。乳製品はもともと日本では食べる習慣がなかったものということもあり、

乳糖や乳脂肪を分解する酵素を持っている日本人は5人に1人くらいしかいないと言われます。

消化が上手くいかないと、腸壁に老廃物が溜まって腸自体がむくみ、代謝を滞らせるだけでなく、

栄養の吸収が悪くなることもあります。コーンポタージュも多くは乳成分、身体を冷やす小麦も

含まれてますし、塩分が多いのも気になります。小麦、乳、塩分の3つが揃えば、むくむ=血行不良が

起こるのは間違いないです。さらに気をつけるとするならば油です。動物性の油(ラードや牛脂など)

よりも植物性の油(菜種油やごま油など)を使うこと、もしくは使っているものを食べることを血行不良

対策としてお勧めします。

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