寝つきが悪い…目がさめる…


こんばんは、中山信博です!2回目の投稿は寝つきについてです…。

皆さんは、寝つきが悪い、何度も目が覚める、夢ばかり見る、などの経験は

ございますか?これは、様々な原因がありますが首の緊張が1つとして考え

られます。腕を上げた姿勢で寝る人はまさにこの状態。どうすれば……

解決策はアキレス腱を温めるです!!蒸しタオルで温めてもらっても良いです

し、ご自身の手でふわっと包み込んでも結構です!!

首がはってる、こってると感じたら1度試してみて下さいね!

それでも解決しない場合は、我慢せず各院の院長にご相談下さいね(^^♪

 

 

 

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