自己紹介で声が出にくかった事ってありませんか?そんな時は・・・


この時期に特に多い

自己紹介

 

得意って人はあまり多くないと思います。

流暢に喋ったり、笑いを取ったりするのは難しいですが、緊張せずに自分の思っていることを伝えたい

と思ってらっしゃる方は多いはず。

今回はその手助けになるであろう方法を紹介させてもらいます。

 

両手を重ね、肋骨の間に置き、少し下方向に圧をかける。

 

たったこれだけです。

 

緊張すると呼吸が浅くなり、息がスムーズに出来なくなるので声が出にくくなり、上手く喋れなくなってしまいます。

 

↑の様にすると、緊張してもしっかり呼吸ができます。

 

自己紹介だけに関わらず、緊張した時は是非試してみてください!!

 

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