五月晴れのこの時期、気を抜いていると・・・


昼間の暑い気候に合わせた服装になったり・・・

薄着で寝てしまうと・・・

知らないうちに体を冷やしてしまいます。

特に気をつけて欲しいのは

と付く部分で、具体的には

手首、足首、首

です。

どうして、この部分に気をつけなければいけないのかというと・・・

この部分を冷やしてしまうと風邪をひきやすくなってしまうからです。

 

特に朝夕と寝ている時には気をつけてください。

動画はコチラから。

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