夏風邪対策!風呂上りにやってしまう〇〇に注意!!!


夏風邪に毎年やられてる方も多いのではないでしょうか??

実は、風呂上りについやってしまうOOに注意が必要です!!

それは……湯上りの汗を扇風機で(特に背中から)乾かさない

ことです!!この汗が体に内攻してくると、筋肉が硬くなり、だるい、重いなどの症状

が出ます。風呂上りの汗はしっかり拭くことが大切です。お子さんのおられる方は、赤

ちゃんを風邪通しの良い場所に寝かせないことです。クーラーの前は特に危険です。そ

して、クーラーの効いた部屋で寝た場合、朝起きると体が冷えていますのでしっかり足

湯をし、終わった後はただやみくもに拭くのではなくて、寒風摩擦のようにこするよう

にふくと血行が良くなり冷えが緩和されるでしょう。是非、試して見て下さい。

動画はこちら(美味しいさくらんぼ!!)

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