鍛えた体の弱点。


今回は鍛えた強い体の弱点を快信整骨院(八尾)の中山信博がお送りいたします。

皆さん、健康な体作りと聞くと「鍛えること」と思い浮かべる方が多いのではない

でしょうか??確かに筋肉をつけることはとても良いことです!!

しかし、鍛えすぎると思わぬ害を与えることにもなるのです。

例えば、実際に患者様でいらっしゃるのがボディビルのような強い腹筋をつけてる

方。いくら、ボディブローをもらっても平気かもしれませんが固くなり萎縮してる

ともとれるのです。その為、姿勢が猫背気味で腰にばねがありません。頑丈そ

う見えて実は、腰に弱点を持ってることが多いのです。つまり、腹筋が硬直す

ることで腰ののびは悪く、ひいては反対の腰が硬直をおこすのです。鍛えるこ

とは私もお勧めしていますが、同時に治療で筋肉の位置、バランスも整える

必要がありそうです。えっ?そんな事もできるの?じつは豊田治療では可能な

んです!!!筋トレをされる方はまず整体で筋肉を正常な位置に戻してから

されることをお勧めいたします(^0_0^)

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