ストレス社会に打ち勝つ為に!!~タナピーにアクシデント発生?!~


私たちは、ストレスに満ちた社会に生きています。仕

事、人間関係といったストレスに加えて、特に最近で

は不況やリストラによる生活の不安、災害による健康

や将来への不安など、私たちにかかるストレスはさら

に強まっています。

ストレスは心のあり方、そして、体にも影響を与えます。心の乱れが体の乱れを招き、

体の乱れが全体のバランスをバランスを崩し、さらに心や体を乱すという悪循環を生み

出してしまうのです。

ストレスは体の各部分に影響を及ぼしますが、今回は、仙骨(お尻の骨)についての影

響を解消します。

①仰向けに寝て膝を曲げる。手の平は床につける。

②腰を浮かせてから足を勢いよく伸ばす

③仙骨を床につける

特に今日はストレスが溜まった、ショックを受けた、などそんな時寝る前にやって就寝

して頂くと朝スッキリしてるかもしれません!1度試して下さいね!!

ただし、妊娠中、生理中の方は該当しませんので注意して下さい!!!!

動画はこちら(タナピーにアクシデント?!)

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