女性必見!!便秘解消&リンパの流れをスムーズにする方法


便秘で悩んでらっしゃる方

むくんだり、冷えたりしがちな方

 

そんな方々に朗報です!!

 

今回紹介させてもらう方法は、なんと上に2つの悩みを同時に解決する事ができます。

その方法は・・・

 

1:へそを中心に右回りで

へその下→右の骨盤の内側→右の肋骨の下部→左の肋骨の下部→左の骨盤の内側→へその下

 

3回さすります。

 

2:次に1と同じ順番で右手と左手を重ねグリグリグリと5回回します。

これは右の骨盤の内側からスタートし

へその右→右肋骨の下→へその上→左肋骨の下→へその左→左骨盤の内側→へその下

で終わりです。

 

✽便秘は腸のトラブルだけでなく肌荒れにも関係します。

✽リンパの流れが良くなると、冷えやむくみ解消。免疫機能の正常化に繋がります。

 

皆様も是非お試しください。

動画はコチラから。

 

 

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