皆さんは大丈夫?『冬→春へのシフトチェンジ』


冬から春にかけてのこの時期

 

なんだか調子が悪いな〜

ぼーっとするな〜

 

等と感じられていませんか?

 

その原因は・・・

体の“外と中の温度”に差ができてしまうからです。

 

その温度差を解消する為には、常温の水を摂ることをお勧めします。

 

と言うのも、3月頃になってくると体内は春の準備を始めます。

しかし、まだ外は寒い。

ですので、体内の温度が高く、体外の温度が低くなります。

この温度差を無くす為に常温の水分を摂る事が有効なのです。

 

調子が悪いな・・・と思われる方は是非お試しください。

 

動画はコチラから。

 

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