笑っていいとも!で紹介されていた骨盤ベルト・・・


番組内では骨盤に巻くベルトが紹介されていました。

骨盤を締めると、腰が動かしやすくなり、痛みが軽減し、色々な負担を軽減する事ができます。

 

しかしながら、気をつけなければならないポイントがあります。

それは長時間つけ過ぎてはいけない

 

という事です。

骨盤を締めておくと体は楽なのですが、本来ある骨盤を引き締める筋肉がベルトに頼ってしまい、弱ってしまいます。

そうなってしまうと、ベルト頼りの体になってしまう為要注意です。

 

気をつけて欲しいのは

 

必要な時だけベルトを装着し、必要でない時ははずしておく。

これは骨盤ベルトもコルセットも同じです。

 

これだけ守って頂ければ大丈夫です。

動画はコチラから。

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