簡単に出来る!!五月病対策♬


もう四月も半ばですね♪

皆さんは新しい環境に慣れてきましたか?ストレスや緊張で疲れてはいませんか?

 

それらは・・・

実は“5月病”の原因って皆さん知っていましたか?

 

5月病のメカニズムですが、暖かくなると身体が緩んでフニャフニャになってきます。

ただ、脳は新生活のストレスや緊張によって緩む事ができません。

その状態が続くと脳も耐え切れなくなりフニャフニャになります。

そうなると体も脳もフニャフニャになってしまい、体にも脳にも力が入らなくなる。

この状態が5月病です。

 

では対策方法を紹介させてもらいます。

それは、いつもよりも・・・

を多めに摂取する事です。

 

塩には筋肉や血管を引き締める効果があるので、

それらが引き締まる事によって5月病の予防になります。

 

皆様もお試しください。

動画はコチラから。

カテゴリー: 健康情報   パーマリンク
Amebaなうで紹介

コメントは受け付けていません。