梅雨時期、食欲がわかないな・・・お腹の調子が悪いな~と感じる方々へ・・・


もう5月も下旬

地域によってはもう梅雨入り宣言されていますね♫

 

梅雨の時期になるとジメジメして体がだるくなってしまい

食欲がなくなったり、胃腸の調子が悪くなったりした経験はありませんか?

そんな状態で暑い夏を迎えて体調を崩してしまったり・・・。

 

ですので今回は、食欲を増進させたり、胃腸の調子を整える方法を紹介させてもらいます。

 

足三里(膝の皿の下2~3センチ、外側)

公孫(足の親指の付け根の内側から2~3センチ踵よりの場所)

 

を手で押さえ、3呼吸ほど待って離す。

又は、膝下をお湯につける。

 

です。

 

上の2つのポイントは胃腸の働きに関係があるので、食欲不振や胃腸の調子が悪い時に効果的なポイントです。

 

是非お試しください。

 

動画はコチラから。

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