サプライズ!ハッピーバースデイ、タナピー!~頭痛解消法~


今回は、梅雨時期につらい頭痛について解消法をご

紹介します。頭痛を訴える方の中に、首の上が硬直

して血行不良が起きて頭痛が出るタイプがありま

す。どういう事かと言いますと、頭を支える首の骨

である頚椎1番、2番の動きが悪くなり、脳にいく

血行が滞ると危険信号を送り頭痛になるのです。梅

雨時期は特に顕著に出ますので、この体操をして梅雨時期をのりきってほしいと思いま

す。

①両手の親指を後頭部の1番出っ張ってるところから指3本くらい側方(指3本くらい

外側にある溝)に当てて、頭を支える。

②親指に頭を乗せるような感じで、そのままゆっくりと上を向く。(親指には力を入れ

ない)

この方法は、頭の急所を押さえる事で首の動きを良くして、血行を促進します。少しく

ぼんでいるので指を当てるとスッとはまります。一般の方でもはまりやすいので是非や

ってみて下さい。

動画はこちら(タナピーの誕生日にサプライズ!!!!)

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