楽にキレイに歩けて、ダイエットできる方法とは?


ダイエットはしたい。でも、そんな時間も、続ける自信もない・・・。というヒトにご紹介させて頂きます。

簡単です。それは大股(おおまた)で歩くだけ。では、ナゼ?それだけでダイエットできるかと言うと、

大きく踏み込んで歩くと、踵(かかと)からキチンと着地できるようになります。ですから、踵→親指の

つけ根でけると言う、足裏の正しい体重移動が楽に身についてきます。身体の芯に力が入るので、

そこから生えている腕や脚に余分な力を入れなくてすむため、長いムチのようにしなやかになります。

そう、手足がスラリとキレイに見えるのです。猫背でいてはホントの意味で、大股で歩くことは難しく、

日々おこなっている「歩き」の質を高めることが、おなかをスッキリさせ、太りにくい燃焼ボディを築き

上げるのです。ちょっとした意識の持ち方で身体は変わります。それを持ったら、その日からアナタも。

 

詳しくはこちら→『楽にキレイに歩く

 

 

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