お正月過ぎてもついつい食べてしまう方へ!


お正月は仕方ない、と食べていた方も気がつけば未

だに止まらない!そう悩んでる方も多いのでは…

そして、胃を壊してしまって体の不調を感じてしま

う。今回は、そんな方を対象に胃腸を整える方法を

ご紹介します。

胃の急所である手の三里をはじきます。場所は、腕

の外側よりの、肘から親指のつけ根までをつなぐ線上で肘よりの約1/4くらいの位置。

押すと、他の場所より痛みがある。

そこを親指と四指ではさんで力を加える。そのまま、小さく左右に4、5回動かして、

はじく。その他に、デスクワークや腕をよく使う方にも効果が期待できます。是非、試

してみて下さいね。

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