季節に合わせて体も変化する!?


皆さんもう春ですね。

もう“春の体”になっていますか?

 

春の体とは・・・

身体は季節や気候によって上手く順応するように変化します。

冬は冷えに合わせてグッと固くなり

春は暖かさによって、冬の固さが緩みます

 

ですが、体の調子が悪いとスムーズに体が変化できず

ぼーっとしたり、目が痛くなったり、頭痛がしたり、古傷が傷んだり・・・

様々な症状が現れます。

 

それを解決するには・・・

1:目を休める

2:リラックスできる時間を作る

3:十分な睡眠をとる

です。

 

こうする事でスムーズに体が変化し、春を過ごしやすい体になります。

皆さんも是非お試しください。

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