見た目の年齢(印象)を決めるのは?


ズバリ、それは姿勢です。姿勢が良くなれば、同じ人物でもシャープで若い印象になります。

それに対して、背中が丸くなれば(姿勢が悪くなれば)、安心して背中とウエスト周りに

お肉がついてしまうんです。ところが姿勢を正せば、背中やウエスト周りのお肉も他の場所に

移動して気にならなくなります。さらに心肺機能も良くなり、基礎代謝も上がるために自分の

身体が太りにくい身体になります。健康と美容にとって、正しい姿勢は絶対に手に入れる必要が

あります。今回、注目したのは常に正しい姿勢を意識しながら、ある関節の筋肉、いわゆる

インナーマッスルを鍛えると言うことです。この動きを完全に身につければ、あなたも歩いてる

だけで引き締まる身体になっていきます。是非、体感して下さい。

→「それが、この関節」

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