だるくて眠い・・・そんな時にはこの方法


新生活の緊張で中々疲れが取れない

暖かい気候のせいで眠い

花粉症でボーっとする

 

皆さんはそんな風になっていませんか?

 

今の季節は色々な要因が重なって、どうしても体がシャキッとしにくいです。

 

そんな時、簡単に眠気やだるさを取る方法を紹介します。

 

それは・・・

 

手のひらを1分間こすり合わせる

 

です。

 

手のひらには心臓を刺激する作用があり、こすり合わせるだけで脈拍が増加します。

 

簡単なので是非お試しください。

 

ちなみに・・・顔も手と同じような作用があるので、手で顔をこするのも効果的ですよ♪

 

動画はこちらから

 

 

 

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