目や頭の疲れ・・・実は指からきているかも??


仕事でパソコンをしていて目が疲れる

書き物が多くて頭が疲れる

 

目や頭への負担もありますが…

 

“指の使い方”が原因になっている事もあります。

 

ポイントになるのは親指と人差し指の間です。

この部分がパンパンになっている、又はつまむと痛い人は要注意です。

 

『マウスを頻繁に使う』

『字を書く事が多い』

『指先を使う細かい作業が多い』

等の方は、そうなっている事が多いです。

 

解消方法は…

その部分をつまんで、20回程ゆすると柔らかくなります。

これを毎日続けて下さい。

 

寝ても目や頭がスッキリしない

という方はお試しください。

 

動画はコチラから

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