梅雨時期の熱中症対策


熱中症真夏になるもの、梅雨の時期は大丈夫

 

なんて思っていませんか?

 

実は、梅雨時期の熱中症は意外と多いんです!!

 

熱中症は体に熱が溜まる事で発生しますが、人間は汗をかく事で熱を逃がしています。

しかしジメジメしていると汗を上手にかくことが出来ず、体内に熱が溜まってしまいます。

 

これが梅雨時期の熱中症の原因です。

 

予防方法は・・・

上手に汗をかけるよう、こまめに水分補給する事です。

起床時

朝食中

午前10時

昼食時

午後3時

入浴前

睡眠前

 

に、コップ一杯(200ml)程度を取る事で予防できます。

皆さんもお試しください

動画はコチラから。

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