大事な仕事の前に!眠気をシャキッと吹き飛ばす方法


今回の動画です

 

 

今回は、眠い時にシャキッと目覚める方法を紹介します。

 

皆さんはよく眠れていますか?

暑くてなかなか眠れていないという方は多いんじゃないでしょうか?

 

そんな眠れてないと仕事の効率も悪くなりますよね。

ですので、眠気をシャキッと吹き飛ばす方法を紹介します。

まず、方法としては「耳を引っ張ります!」

①親指と人差し指で耳の上の方、ふちの真ん中、耳たぶの順番で引っ張ります。

②引っ張り終わると、耳全体をつまんでほぐすように刺激します。

この方法で、シャキッと目が覚めてきます。

 

皆さんも大事な仕事の前や前の日にあまり寝れなくて寝不足の人は1度試してほしいと思います。

 

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