冬の冷え、夜寝にくい、途中で目が覚めてしまう、お風呂に入ってもすぐに冷えちゃう、一回足が冷えると中々温まらないそんな人に・・・


寒い日々が続いていますね~。

この時期は冷え込みが特に厳しくて、冷え性持ちの方は大変ですよね・・・

お風呂に長時間入っても出るとすぐに冷えてしまう。

靴下やタイツを重ねばきしてもあまり効果がない。

温まる食べ物や飲み物(しょうがとか)を摂ってもあまり効果がない。

足が冷えて寝にくい、寝ている時に目が覚めてしまう。

そんな人達におススメの方法があります。

それは・・・

足の指の間を一箇所ずつ“つまんで刺激する”です。

こうする事で冷え性の対策になりますし、また足湯やお風呂前にする事で

効果を倍増させることができます。

 

冷え性で困っている方は是非お試しください。

動画はこちらから。

 

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