ストレスや神経的なものからくる下痢の原因!

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今回はストレスや神経的なものからくる下痢の対

処法のご紹介します。水っぽい便が普段よりも回数

多く出たり、排便時にお腹が痛むなどの不快な症状

を伴う場合を、下痢と言います。一般的に入ってき

た有害物質を外に出す体の防衛手段ですが、この他

に神経的にやられた時におこす過敏性の下痢があり

ます。この時背骨は緊張し硬くなっています。これを緩めて下痢の緩和を試してみま

しょう!

①手を前からゆっくり上にあげ、両手足で、背骨を思い切り伸ばす。この時、アキレス

腱は伸ばし、かかとを突き出すようにする。

②背骨を伸ばしきって2.3呼吸耐えた後、全身の力をポンと抜く。この繰り返しが背

骨の緊張を緩めます。是非、試してみて下さいね。

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