クーラーで体が冷やされて手足がだるい・・・そんな経験ありませんか?


職場のエアコンがきつくて、夕方になってくると手足が重くなってしまう・・・

 

エアコンをつけっぱなしで寝てしまって、朝から身体がだるい・・・

 

そんな経験みなさんも一度はあるはず。

足のだるさの原因は・・・

“冷え”と“疲れ”が合わさって起こる「筋肉の血行障害』

気圧や気温が変化する事でふくらはぎのポンプ機能が低下

が合わさる事によって起こされます。

そして、整体学的に足と腕は繋がりがある事で、足のだるさに関連して腕にも影響が出てしまうのです。

 

解消方法は・・・

冷えが原因なので、反対に温めてあげ事が有効です。

順序はふくらはぎ→二の腕の順です。

太ももや肩をお風呂で温めてあげても解決できるのですが

「今の時期は暑くて、お風呂に浸かりたくない」

という方はにお勧めです。

また、毎日続ける事で冷え性の解消にも繋がります。

 

動画はコチラから。

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