お盆休み中の渋滞やテーマパークでのイライラにこの方法!


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今回は、お盆休み中の渋滞、テーマパー

クでは、待ち時間などが増えるのでその

時にイライラを解消できる方法をご紹介

します。

①親指以外の4指を組んで(強く組まない)軽く固定する。

②親指をぐるぐる回す(45~1分ぐらい)

基本的に、渋滞などでイライラすると当然頭が緊張してきますが、同時に親指も緊張し

てきます。それは、親指は脳と関係があるからなんです。なかなか自分で頭の緊張をと

ろうとしてもうまくいかないものです。そこで、関連のある親指を回すことで間接的に

頭の緊張を和らげることが出来ます。渋滞にはまった、テーマパークなどで数時間の待

ち時間があるなどの時に是非試して欲しいと思います。

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