冬は「首」のつく箇所に注意!


今回は、「首」のつくところに注意!を快信整骨院の中山信博がお送りします。

冬は、足首の周辺が特に冷えやすくなります。もともと足首というのは冷え

すいところで真夏でも冷房が効いてるところでは足首から冷える…。それに関連

して手首、そして首も同じことが言えます。ここが冷えると体の芯まで冷える。

ちなみに、寝違えがこの時期に多いのは何故だか分かりますか??布団が秋から

冬になり重くなります。そして、足首を押さえつけてしまい寝返りを上手く打てず

その反動で首を痛めてしまうのです…。ですから、レッグウォーマーなどでいわ

ゆる「首」を温かくしておくことをお勧めします。

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