二の腕が気になる人へ


 

たるみを生み出す原因の1つはセルライト。セルライトは脂肪と老廃物が複雑に絡みあったもので、

リンパの流れが悪く、血流が滞った状態です。二の腕にはセルライトがたまりやすく、この状態を

放置すると、さらに蓄積され続けて太くなってしまいます。1度ついてしまうと、なかなか取れません。

基礎代謝以上のカロリーを摂取すると、分解できないブンは身体全体にたまってしまいます。普段

どおりの生活のままではダメなので、意識が必要かつ大切な要素になってきます。食事において

カロリーの管理はキチンとしながら、まずは肩を上下させて血行を上げましょう。その後、脇の下に

あるリンパ節を押すことでリンパの流れが良くなり、たるみが改善して、スッキリとしてきます。直接、

二の腕の部分をつかんで引っ張ったり、揉んだりしたくなりますが、それは一番最後で。まずは、

周りの流れを良くしないと行き場がありません。流す、出すと言うことが大事です。→「二の腕スリム」

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