今回は、下痢についてです。下痢はご承知の通
り、入ってきた有害物質を外に出す体の防衛手
段です。現代の西洋医学では薬を使って下痢を
止めようとしますが、整体法では特別な場合を
除き、下痢を止めるようなことをしません。人
間の体には不必要なもの、害になるものが体内
に入ってきたとき、それを外に出そうとする働きが備わっており、下痢もその手段の１
つだからです。出し切れば下痢は止まりますが、中には精神的なストレスからくる過敏
性の下痢があってなかなか止まりません。その場合は、この方法を試してみてくださ
い。
①手を前からゆっくり上にあげ、両手足で、背骨を思いっきり伸ばす。この時、アキレ
ス健は伸ばし、かかとを突き出すようにする。
②背骨を伸ばし切って２，３呼吸耐えた後、全身の力をポンと抜く。
過敏性の下痢は背骨が緊張状態にあります。この体操で、背骨の緊張をとり下痢を和ら
げます。
