パソコンを長時間した後に感じる目の疲れ。これは、一定の距離のモノをずっと見つづけることで
目の筋肉、特にピントを調節している筋肉がこわばってしまい、まばたきの回数が減って目が乾いて
しまうことが原因です。つまり、目を酷使してしまったことによる疲れ目。しかし、とりわけ何かを
ずっと見ていなくても、集中して考えごとをしたり、精神的な疲労を感じている時に、目がかすんだり、
ぼんやりしたという経験が皆さんあると思います。人は、目に入ってきた情報を視神経を通して脳へ
伝達し、脳の中で映像に変換することで、物を見ています。しかし、脳が感じたストレスが、その
伝達路を通して逆に目へと伝わってしまうこともあります。これが、疲れ目を引き起こす、もう一つの
原因です。なので、疲れ目の解消には、目そのものを回復させるだけでなく、脳で感じた疲れを解消、
回復することも大切なのです。 →「疲れ目にはコレ」
